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冬季如何穿衣让全身都暖和?保暖小妙招让你不再怕冷
《黄帝内经》中有一句话是这样说的:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,定做围巾北京公司,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉。”
当冬季来临时,面临的便是寒冷的空气,不管你躲到哪里,北京围巾丝巾定做工厂,户外保暖围巾订做,都逃不过那撕心裂肺的冷。那我们要如何温暖地度过这寒冷的冬天呢?首先就要从穿开始。记住,没有坏天气,只有错衣服。
接下来小女百科就与大家一起来讨论,在冬季如何穿衣服才能让全身上下都暖和。
躯干部
1. 冬季运动型紧身衣
试试在身体最里面穿上跑步者们穿的紧身衣,其实这会比大部分普通的保暖内衣更保暖。原因有二:
紧身衣本身会对人体皮肤表层有一种压迫感,增加皮肤表层的血液循环,从而使全身产生热量。
顶端的运动紧身衣采用的是独特的新型高弹力面料,能够迅速吸汗,让身体时刻保持干燥。
此外,运动型紧身衣的版型符合人体构造,比保暖内衣更贴身,而且能凸显人体肌肉的棱角和曲线,因此让爱美的你在冬日也能展现曼妙的身姿。
小贴士:购买时请通过正规渠道购买专业级运动型紧身衣,低端运动紧身衣不能保证上述效果。
2. 套头毛衣
众所周知,毛衣是保持身体温暖非常有效的衣物。而套头毛衣不仅能保证身体温暖,还能让颈部也暖和,可谓一举两得。其材质分别有:
羊绒:最柔软、最舒服也最保暖,但容易起球,清洗不当易缩水,而且价格昂贵。
羊毛:色泽柔和、保暖效果好。和羊绒相比,价格较低,但保暖性稍差,而且可能扎皮肤。
兔毛:光滑蓬松、御寒性好。但兔毛本身较短,纤维间的抱合力稍差,容易脱毛起球。
真丝:吸湿透气、柔软顺滑且轻盈光泽好,但易掉色、缩水、钩丝。
棉:手感柔软、价格较便宜,但弹性较差、易折皱。
氨纶:有弹性,耐汗、耐磨性较好,价格相比其他材质便宜。但吸湿性不好,保暖性较差。
以上毛衣材质,你可按需选择。此外,套头毛衣还有拉链款,穿起来非常方便。
3. 马甲
马甲既能为你的身体增加一层保暖屏障,还可以让你的双臂不再臃肿、活动自由。建议选用材质为棉、羊绒或羽绒的马甲,尤其适合你在室内时外穿使用。
4. 羽绒服
羽绒服保暖效果极好,而且非常轻巧,但在选购时请注意选择合适蓬松度的羽绒服。
蓬松度就代表羽绒服的“质”,是指每三十克羽绒所占体积立方英寸的数值。数值越大,体积就越大,hold住的就空气越多,也就越保暖。一般建议购买蓬松度babai及以上的羽绒服,以达到最佳保暖效果。
5. 羊毛衬里裤
要想让自己的大长腿秀出来,很多女性都不爱穿秋裤。要想既时尚又保暖,该怎么办呢?那就买羊毛衬里裤吧。
这种让保暖物料和普通裤子完美合一的裤子,可以让你的腿告别秋裤带来的臃肿。而且其样式丰富多样,可满足不同女性的需求。
建议选购羊毛纯度为80%的羊毛衬里裤,这样既能达到保暖的效果,也能保证修身的特性。
头部
虽然身体暖和了,但如果你的头还暴露在外面,那对身体其它所有部位的保暖措施也会大打折扣了,因为暴露在外的头部会让你的身体失去10%的热量。而且,要是在户外零下20℃的环境,裸露头部会让你失去40%的热量。所以,戴上舒适的帽子吧。
毛线帽
估计在冬日里要保护整个头部,最受欢迎的就是无处不在的无檐小便帽了。这种帽子也被称为双层编结御寒帽或针织帽,可以让头顶和耳朵都保持温暖。
雷锋帽
雷锋帽比毛线帽更暖和。事实上,这种帽子起源于俄罗斯。传统的雷锋帽由毛皮制成,两侧各有一片护耳,下有下巴带。在下巴下方将两下巴带绑在一起,就能保护耳朵、下巴和下颌。
现在的雷锋帽有了更丰富多样的风格,同样保暖又更符合现代人的审美。
遮耳帽
这种帽子最早出现于20世纪早期和中期,当时人们在寒冷的气候中狩猎时使用。而现在,遮耳帽的样式多样,你可按需选择。
唇部及脸部
保暖口罩
要想让唇部和整个脸部都远离寒冷的困扰,那就用上保暖口罩。你甚至可以将围巾往上扯一部分,就能围住脸部。
耳部
耳罩
耳罩是冬季耳部保暖最常见的物品,使用起来也非常方便,不用时直接挂在脖子上即可。你甚至可以买一个羊毛面料头戴式耳机,既保暖、实用又时尚。
此外,还有一种独立保暖耳套。这种独立的耳套可各自单独戴在左右耳朵上,比传统的耳罩用起来更自在。而且,它还能保证不破坏你的发型哦。
颈部
围巾和围脖
冬日保暖,围巾必不可少。围巾的历史悠久,可以追溯到古罗马时期,其风格和图案也丰富多样。而近年来有一种圆围巾非常流行,那就是围脖。围脖可以比传统的围巾更自在地围在脖子上,而且保暖效果也极佳。
四肢
人类身体的构造为维持生命正常运行,会优先考虑将四肢的血液流向其他重要的内脏器官,所以手脚通常会更容易冷,而且女性比男性更容易感觉手脚冰冷。
手套
手部是最实用、也是女性最需要保持精致的身体部位之一,所以在冬季保证手部温暖异常重要。而现在的手套也是样式多样,有指手套、连指手套、无指手套,还有让你在保持温暖的同时还能正常使用智能设备的手套。
袜子
有一种说法是,脚冷则全身冷。由此可见,脚部保暖也十分重要。脚部保暖必不可少的就是袜子了,小女百科建议你选择纯羊毛绒材质的袜子,最温暖也最舒适。此外,每天晚上用热水泡泡脚吧,达到脚暖和全身都不冷的效果。
长筒靴
长筒靴不仅能保持脚部暖和,还能让你的小腿也远离寒冷。
雪地靴
雪地靴有着厚厚的衬里,穿上它就如同给你的脚穿上了棉衣,而且其鞋底防滑效果极好。
其它冬季保暖小妙招
1.让自己动起来
在室内或天气好时去室外多散散步、跑跑步、跳跳舞,让你的血液循环运动起来。这不仅能让你的身体变热,对心脏健康及腰围的保持也非常有益。
2.热水袋
睡觉时在被窝里放上热水袋,这比用电热毯更经济实惠也更安全。你还可以用旧衣物DIY设计自己喜欢的热水袋套。
3.多喝热饮
多喝热茶、热汤,甚至是热白开水,都能让你的身体更暖和。试着自制一杯姜汁可乐,既美味又保暖。
冬季保暖穿好衣物最重要。用上小女百科以上为你介绍的冬季穿衣方法及保暖小妙招,让你整个冬天都美丽、温暖、健康。
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